【肩こりの原因】 肩こりとは、肩のまわりの筋肉が疲労することで、緊張が高まってしまった状態を指します。 首や肩がギュッと重荷を背負ったような、硬くこわばったような、苦しい状態などの不快な症状や痛みを発してしまいます。 首や肩には多くの筋肉があり、頸椎や肩甲骨、上腕骨にかけての筋肉が凝ることで、肩コリとなってしまいます。 肩こりというのは、現代の職業病とも言われています。 近年はパソコン作業で仕事をする人が増えてきており、その影響で肩こりも急激に増えてきています。 アメリカでは、年間25万件以上のペースで肩こりが発生していると言われています。 他にも、以下のような原因によって肩こりが増えてきていると言われています。 ・長時間の車の運転 ・重い荷物を持つ ・重い上着 ・高過ぎる枕 ・中腰の作業 ・緊張やストレスによる精神的な原因 ・過労 ・寝不足 ・目の使い過ぎ ・合っていない眼鏡やコンタクトレンズ ・冷え性 ・運動不足 ・歯痛や歯のかみ合わせの悪さ ・顎関節症 ・風邪 ・内臓疾患 ・五十肩 などが、肩こり