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倉敷市 メニエール病の対処方法

August 3, 2018

【メニエールの症状や原因】
目が回るようなめまいが起きる、耳鳴りや難聴がする…このようなことが長期間続く場合は、気のせいではありません。
もしかしたら、メニエール病の可能性が考えられます。

メニエール病というのは、30代~40代の人が多く発症する病気です。
具体的に、以下のような症状が出ます。

・回転性めまい
・難聴
・耳鳴り
・耳の閉そく感
・おう吐

これらの症状が複数起きている場合は、メニエール病の可能性が高いといえます。

メニエール病の原因は、いまだ解明されていません。
1つ言われていることといえば、ストレスが原因ではないかということです。
メニエール病になりやすい人は、このような行動をとると言われています。

・周りの目がすごく気になる
・親や上司の期待には絶対に応えたい
・何かをする前に心配が先に出てしまう
・徹底的に行わないと気が済まない
・仕事などに熱中しやすい
・勝気な性格
・イライラしがち
・おコリヤスイ
・休みの際に何もしないと落ち着かない

このように、メニエール病になる人というのは、自分を抑えて他人に負けたくないと全力投
球してしまう傾向があります。
期待に応えようと無理して頑張ってしまい、それがストレスに繋がってしまい調子を崩してしまうのです。
男性にも女性にもメニエール病になってしまう人はおり、男性の場合は多忙や職場ストレス、遅い帰宅、職場対人ストレストなっている人が大半です。
女性の場合は、育児の多忙、家庭内でのストレス、家庭不和、介護ケアなどとなっています。


【メニエール病の対処方法】
メニエール病は、自律神経や日頃の過ごし方によって改善が可能といわれています。
生活習慣を見直して、改善へとみちびくことができます。
セルフケアで出来るメニエール病の対処方法を、ご紹介します。

・リラックスできる時間を作る
メニエール病になってしまう人は、心に余裕がない人が大半です。
心に余裕がないのはストレスの原因となってしまうので、リラックスできる時間を作って心に余裕を持たせましょう。
自分の時間を作って、自分の好きなことやリラックスできる時間としましょう。

・ストレスを発散させる
ストレスは誰もが持っていて当たりまえですが、大事なのは上手く発散することです。
メニエール病になってしまう人は、ストレスを上手く発散できない傾向があります。
ストレスをたくさん抱えてしまっても、上手く発散できれば何の問題もありません。
自分に似合ったストレス発散をして、ストレスを無くしましょう。

・体を動かす
少し息が上がるような有酸素運動というのは、メニエール病に効果的です。
散歩やウォーキングをしたり、少しの運動でもいいので毎日行うようにしてみましょう。
体を動かすことで充実感ができ、メニエール病になりにくくすることができますよ。


いかがでしたでしょうか。
メニエール病かなと思ったら、まずは専門医に相談をしましょう。
初期段階であれば、完治することも可能ですよ。
また、自分でできるケアを行い、メニエール病の改善も心掛けるようにしましょう。

 

倉敷市 メニエール病の対処方法なら、「絶好調整骨院 倉敷腰痛センター」にお任せください。

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