【倉敷腰痛センター】アブラとは…？
一言で「アブラ」と言っても、その分子構造などによって、多くの種類に分類されます。少し難しい話になりますが、その特徴をしっかり押さえておくことで、摂取する際の参考になるでしょう。
【倉敷腰痛センター】糖化現象
「糖質」がもたらす悪の第２弾！「糖化現象」についてです。糖化現象によって蓄積されたAGEsが身体にもたらす悪影響についてのお話です。
【倉敷腰痛センター】「糖質」がもたらす悪
「糖質」が人間の身体にもたらす悪影響について説明します。今回は、砂糖の持つ強い依存性についておはなしをさせて頂きます。
【倉敷腰痛センター】人間にとって大切な脂質
アブラ（脂質）は、身体にとって非常に大切なものです。その大切なアブラを上手に摂取して、病気も腰痛も肩こりも寄せつけない健康な身体を手に入れましょう。
【倉敷腰痛センター】人間のエネルギー消費
ヒトのエネルギーの消費の仕方は、脂質を燃やしてエネルギーにする方法と、糖質からエネルギーに変換する２つの方法があります。その２つについて詳しく解説します。
自己紹介【栄養・食事に目覚めたきっかけ】
【産後専門】倉敷腰痛センターの院長、福田が栄養・健康について様々な情報を発信していきます。