May 31, 2018

【肩甲骨はがしの素晴らしい効果】
日本人は、3人に1人肩こりを自覚しているようです。
肩こりというのは、誰もが経験する症状といえるでしょう。
そのせいか、肩こりは誰でもなるから仕方ないと、諦めている人も少なくないようです。

そんな中、近年注目されているストレッチといえば、肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、自分でも簡単にできる効果的なストレッチ方法ということで、若い人を中心に大変人気が出てきています。

肩甲骨はがしというのは、肩甲骨の動きを高めるためのストレッチです。
肩甲骨というのは、意外と動きが悪くなっていることご存じですか。
肩こ...

May 24, 2018

【ストレートネックの原因や症状】
最近は、パソコン作業やスマホを操作する人が多い影響で、ストレートネックに悩む人が多くいます。
NHKなど、TVでも取り上げられることが多くなりました。
それだけ、ストレートネックというのは、身近になってきた症状です。

ストレートネックが起きてしまう仕組みは、首にある頚椎のカーブがなくなってしまうことです。
本来首の骨の頚椎というのは、横から見るとS字のカーブを描いています。
カーブを描いているには理由があり、カーブでクッションのような役目をしているからです。
スプリングやサスペンションのような、衝撃を...

May 17, 2018

【股関節痛の原因や症状】
股関節痛は、股関節に何らかの負担がかかってしまうことで、股関節の周辺にある筋肉を傷めてしまい、痛みが発生してしまう症状です。
成人女性に多く、特に高齢者に多い症状です。

股関節痛になってしまう原因は、以下が挙げられます。

・バランスの悪い姿勢
・バランスの良くない立ち方
・良くない歩き方
・足を組んでばかりいる
・過度な運動や動きをしている場合
・妊娠や出産経験者

このような人が、股関節痛になる傾向があります。

股関節痛の症状は、股関節の外側や滑液包のまわりに痛みを感じる場合が大半です。
以下のような段階で、徐々に...